yogaホイールのお勉強してきました。

2月11日12日13日　3日間

ニューヨークから日本に　ホイールヨガを初めて取り入れたシュウ先生にレッスンを受けに行きました。

東京はコロナウイルスの影響か　電車もホテルを取った

浅草も人が少なくて。

スケジュールを調整し、温かくなるころには

ホイールヨガのクラスができるように整えていこうと思います。

身体が柔らかくなり、苦手な後屈が楽になります。

体幹も養われます。