５月４日（火）13：００～15：00
【トレーニング名】
「健康寿命を延ばすために」自分に合ったトレーニングを知り実践していこう！
【所要時間】
2時間
【費用】
3000円
【内容】
withコロナの時代、ネット社会の時代である現代では、
TVを見てもYouTubeを見ても様々なトレーニングが掲載されております。
1人1人の身体は違うので、大衆に共通するトレーニングの中でもAさんには必要があって、Bさんには別のトレーニングが必要ということはたくさんあります。
情報の取捨選択が必要な時代、トレーニングの専門家と共に
・お身体のチェック方法
・改善方法
・さらに＋αトレーニング
を学び、1人1人の身体の特徴にあったトレーニングを実践していただくワークとなります。
【効果】
お身体の不調に感じるところがある方
ヒアリング、チェックさせていただきその改善エクササイズ、更に向上エクササイズを実験することで
・痛みの緩和
・日常生活動作の向上
に繋がります
痛みをお持ちでない方、更に健康になりたい方
ヒアリング、チェックを行った後
・考えられるケガの予防
・日常生活動作の向上
をお伝えさせていただきます。
【プロフィール】
須賀 海聖（すが かいせい）
1997.10.22
▶︎アスレティックトレーナー
▶︎スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー
▶︎介護予防運動指導員
▶︎健康運動実践指導者
小学生の頃から、サッカー部に所属しサッカーに関わる仕事をしたいと思い、トレーナーの道を志す。
専門学校にてアスレティックトレーナーを取得後、卒業後は
スポーツ整形外科でリハビリを学びながら
常翔学園高等学校サッカー部トレーナーとして
サッカーの仕事に関わる夢を叶える。
現在は、
▶︎サッカーチーム2チームのフィジカル・リハビリを指導
▶︎介護予防運動教室インストラクター
▶︎パーソナルトレーナー
として活動。
経歴
常翔学園高等学校サッカー部
選手権大阪予選ベスト16
東淀川FC
JCY選手権 関西大会準優勝
