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体力維持、健康維持を目的としたダンス未経験者の為のレッスンです💃🎶


最初の30分はストレッチ🧘‍♀

残りの60分は簡単なステップやリズム運動✨

さらに人気の曲や馴染みの曲に合わせたダンスと、段階的に体を動かしながらダンスを楽しんでもらいます😊💞♪♪


🌟90分レッスン→1回1500円


まずは、見学(無料)、体験(1000円)で様子を見に来てください☺️💗️💫



更新日:2021年1月8日

ストレッチーズとは

 伸び縮みする特殊な布でこの布を使うことで全身の繋がりや

心地よさを感じることができ、ピラティス初心者の方には補助具としても使われます。

 こんな方にオススメ

・姿勢改善

・筋力、体力アップ

・柔軟性アップ


ピラティスwithストレッチーズ🎵

 1月17日(日)

   19:00~~20:00

 ピラティスインストラクター aiko

 体験レッスン1000円

  1レッスン1200円

・持ち物→タオル、水(水滴がでない容器)

お申し込みライン

もしくは09030327237必ずショートメールで。

電話には出られません。





日常身近にあるCOFFEE

千差万別

ちょっとした淹れ方で…

色々な味が楽しめる…


COFFEEの豆知識と生チョコ

みんなでHave a break time☕️


日時: 2021年2月6日㈯

    13:30〜15:00

価格: 2,000円 

(Jayacafeさん手作り 生チョコset)

定員: 6人


☕️ 毎日お家で淹れれるように

  お使いの器具を

  お持ちいただいても 🆗


☕️ 生チョコとコーヒーの

  ペアリングお楽しみください

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