🧡大人のダンス部💃💞
【 日程 】11/19(木) 13:30〜14:30
【 場所 】Yoga Jayajaya
【 料金 】1000円
【 定員 】 8名 (要予約)
ダンスで楽しく運動不足を解消しませんか？✨
ダンスをしたことがない方も大歓迎です🧡
ゆっくりと進めていくので、安心してお越しください☺️🎶
レッスン！というよりは、部活🌈のようなアットホームな雰囲気で、みなさんと踊ること、身体を動かすことを、音を感じることを楽しむ時間を過ごしたいなと思います☺️💕♫
🧡下半身の美ボディは、股関節から‼️
Ｏ脚などの脚の歪みを治すにはまずは股関節‼️
正しく歩くには股関節が９割大事‼️
この✨股関節✨にフォーカスしたワークショップを開催します🌈
【 日程 】
🌟11/14(土) 13:00〜14:30
🌟11/28(土) 13:00〜14:30
【 場所 】Yoga Jayajaya
【 料金 】1500円
【 定員 】 7名 (要予約)
お尻が垂れている、脚のむくみがひどい、脚が太いなどそういったことにお悩みを抱えている方は、股関節が骨盤に正しい角度でハマっていなくて、股関節が正しく使えていない可能性があります🙀💦
正しい角度でハマっている方は、使うべき筋肉が使われて、お尻が上がったり🍑✨脚が細くなったりします🦵💗
今回のワークショップでは、股関節を正しいポジションで使えるようになるために、
ほぐしやトレーニング、ストレッチを行い、身体や脳に記憶させていきます✨✨
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